Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 104,95g | Prot: 74,59g | Carbs: 24,74g.
Café da Manhã: Spar Люля Кебаб Любимый Spar, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Iberica Маслины с Косточкой, Салат Айсберг, Слобода Майонез, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Велком Бекон Сырокопченый. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Spar Салат Мимоза с Горбушей Spar, Солянка, Spar Люля Кебаб Любимый Spar. Lanches/Outros: Кедровые Орехи, Кофе, Миндаль, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|