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Maridão vai entrar na dança. Para ele, RA. Preparando as marmitinhas, amanhã ele começa.
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1022 kcal
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Gord: 81,04g | Prot: 52,52g | Carbs: 35,50g.
Café da Manhã: Pão Low Carb de Amendoim, Kefir de Leite, Café, Lider Creme de Leite Leve. Almoço: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aipo. Jantar: Kefir de Leite, Pimentão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Barrinha Dark Caseira. mais...
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 Comentários
Uhullll 👏
O meu tá indo de LC e em dois dias -2 kg 😍
Metabolismo melhor que o meu kkk
Sucesso para seu esposo 🙋
02 mai 18 por membro: DeahFitness
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Ahhh Deah, bem que eu tentei mas ele não larga certos hábitos,então adaptei a dieta dele é à noite, ele come low carb. De dia, come com substituições mais saudáveis. Nada como um metabolismo masculino né?
02 mai 18 por membro: adrianaminzon
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Parabéns... Vou tentar fazer o mesmo com o meu maridão
02 mai 18 por membro: Bertacastro
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Verdade @Adrianaminzon metabolismo deles é porreta kk
Mas quanto aos hábitos dele, com o tempo vai melhorando, parabéns por se empenhar, sabemos que não é fácil, mas é válido.É saúde que se multiplica
02 mai 18 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de adrianaminzon
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