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Comecei LowCarb há 8meses por conta propria. Em abril fui na nutricionista, e definitivamente comer de 3 em 3 horas nao funcionou, acabo comendo d+, ganhei + 1kg. A caneca aí é livre de BPA antes q falem q nao pode por café rsrsrsss
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860 kcal
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Gord: 36,10g | Prot: 78,59g | Carbs: 57,96g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Kiwi, Arroz de Couve Flor, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Pururuca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz de Couve Flor, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Banana, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mais...
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 Comentários
p mim nutricionista tb nao funcionou. ..
02 mai 18 por membro: ilkatc
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Gê, eu acho que comer de 3h em 3h até funciona, mas eu não gosto de ter essa "obrigação". Eu procuro sempre liberdade alimentar (ex.: se eu quiser comer muuuuito no almoco e passar a tarde sem comer rs, acho isso legal). Mas, geralmente, ainda que de forma inconsciente, eu acabo comendo de 3h/3h mais ou menos, mas isso porque sou comilão mesmo! Continue firme ! Você está linda =D Bjs
02 mai 18 por membro: marcofontanelli
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@Marcofontanelli obgda! vc tbem tá bem lindão! bjks de sorvete!
02 mai 18 por membro: georgianalemos
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02 mai 18 por membro: marcofontanelli
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02 mai 18 por membro: NGui@
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