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dos 108 para 67
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993 kcal
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Gord: 47,52g | Prot: 62,65g | Carbs: 74,52g.
Café da Manhã: Quatá Creme de Ricota, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast. Almoço: Alface, Contra-filé, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Iracema Leite Castanha de Caju. mais...
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 Comentários
Minha meta é parecida... quanto tempo você levou pra perder tudo isso?
24 abr 18 por membro: Erik Francis
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24 abr 18 por membro: bedinha
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PARABÉNSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
24 abr 18 por membro: israelluiz
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24 abr 18 por membro: valfer2
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24 abr 18 por membro: karolmacedo
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Parabens! Vc fez sempre a mesma dieta? Como conseguiu continuar perdendo peso durante o ano ! E quando seu organismo entrava em platô o que vc fazia?
24 abr 18 por membro: Priscila Suppi
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24 abr 18 por membro: bedinha
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Entao por incrivel q pareca sempre fiz lowcarb e sempre perdi peso nunca fiquei estacionada e sempre consumia ate 900 caloria apenas fazia isso
24 abr 18 por membro: bedinha
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bedinha, vc jacava? e/ou fazia dia do lixo? se sim qual a frequência? Ah, PARABENS!!! Vc ta sendo uma inspiraçao pra mim hj. Aqui 110-60 é muito chão, mas pessoas como vc me inspiram! Só mais uma pergunta, notou flacidez?
24 abr 18 por membro: danielede barbarac
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Olha daniele se eu jacava kkk simmm mas muito poco sabe digamos a cada 15 ou 20 dias comia 1 pedaco de pizza mas muito dificil agora flacidez sim nos bracos e aonde tive um poco ate q achei q ia ter mais viu mas tive um poco sim
24 abr 18 por membro: bedinha
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24 abr 18 por membro: ленка2003
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24 abr 18 por membro: PatríciaRuiz
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Histórico de Peso de bedinha
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