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Pessoal que faz Low Carb pode me ajudar por favor??
Amanhã farei uma trilha , vou sair de casa as 4:30 da manhã, voltarei apenas de noite.
Preciso de ideias do que levar para comer??
A galera vai levar lanches naturais, barras de cereal, frutas , sucos etc..
mas eu como faço LC não poderei levar nada disso..
Me dêem idéias por favor..
Menos castanhas e nozes pq estão fora do meu orçamento pra hj kkkkk
por favorrr me ajudem 😁😁
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1200 kcal
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Gord: 99,16g | Prot: 70,83g | Carbs: 8,39g.
Almoço: Abobrinha, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido. mais...
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 Comentários
queijo,presunto,amendoim,ovo cozido..
21 abr 18 por membro: Laisfb
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21 abr 18 por membro: elaine.s.idelfonso
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21 abr 18 por membro: Neia designer
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oleaginozas , castanha de caju, para ,amendoa , Carne Seca ,
21 abr 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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Adicionando as sugestões abaixo: azeitonas, palmito, ovo de codorna, queijo... (foi meu lanche na praia hoje)
21 abr 18 por membro: fernandaadm
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ovo cozido, enroladinho de presunto e queijo, tomatinho cereja, atum ralado e tomate cortado, cenourinha baby.
21 abr 18 por membro: silvianeves
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uma marmita pequena com carne, frango picado, carne do sol. Cabe tudo numa vasilha...e o pessoal vai ficar o dia sem comer é? almoçar???
21 abr 18 por membro: montagem09
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