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1601 kcal
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Gord: 86,13g | Prot: 142,16g | Carbs: 74,11g.
Café da Manhã: Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, DIA Queijo Mussarela, Morangos, Iogurte de Kefir. Jantar: Abobrinha Cozida, Espinafre, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Frimesa Nata, Ovo, Sococo Coco Ralado, Pão da Hora Pão de Queijo. mais...
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Histórico de Peso de BeatrizMel
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