|
Vim aqui rapidão mostrar pra vcs meu almoço! Segundo dia na dieta das oleaginosas... Depois de 14h de jejum confesso que o alface com azeite e ovos me sustentaram, mas seriam poucas calorias e nutrientes, tb o pulo do gato dessa estratégia é usar as oleaginosas para acelerar o metabolismo, então comi tudo e estou mto mto cheio! kkkkkk 100g de Alface 2 Ovos Jumbo 40g de Azeite 30g de Amendoas 30g de Amendoim 20g de Avelã 20g de Nozes
|
1843 kcal
|
Gord: 158,56g | Prot: 66,13g | Carbs: 42,78g.
Almoço: Avelã, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Ovo, Amêndoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Alface de Folha Verde. Jantar: Copra Óleo de Côco, Amêndoas, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Vapza Carne Seca, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada. Lanches/Outros: Sementes Chia Secas. mais...
|
|
 Comentários
pergunta nada a ver: como xolocar 2 fotos ou mais no mesmo post?
28 fev 18 por membro: jaquemiyamoto
|
jaquemiyamoto eu acho q pelo App do Smart não dá! Acho q só pelo site mesmo... abrir o fatsecret pelo navegador q tiver no smart...
28 fev 18 por membro: davydcabral
|
Russa então, estou deixando a linhaça pra noite, então, to pensando em comer um pouco de pasta de amendoim, algumas nuts e talvez ovo cozido, já comi carne seca no almoço e nem podia kkk
28 fev 18 por membro: davydcabral
|
Ok! Vou continuar nas nuts + azeite.
Pensar em algo com psylium 🤔
28 fev 18 por membro: Russa
|
28 fev 18 por membro: jaquemiyamoto
|
Como funciona está dieta? Estou fazendo a cetogenica mas a oleaginosa eu nunca tinha ouvido falar.
28 fev 18 por membro: edilainegsantos
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydcabral
|