Jornal de Deisers, 25 fev 18

hahahahaha muito eu! Quando fiz um mês de dieta, depois de perder 8kg, fui comemorar com pizza. Pior, um rodízio. Pior ainda, tudo premeditado! Passei o mês avisando ao mundo que, quando fizesss um mês de dieta, ia comemorar num rodízio de pizza. E fui, porque sou uma mulher de palavra! 😜😂 Engordei um quilo e um pouquinho esse dia. Mas, relaxa, perde rapidinho depois! Dois dias depois já tava no peso anterior ao do dia da extravagância. 😂 

Kkkk não estou só! Agora bora lá perder!  

desceu 3 degraus e subiu 2. melhor se controlar na próxima. não vale a pena jogar resultados tão difíceis de alcançar pela janela. infelizmente tem que ser assim. mas só voltar ao foco. boa sorte! 

5k em 10? Incrível! Qual a sua dieta? 

Valeu Rogério Prado pela dica. Hj já estou focada de Novo!  

Oi @vivi2castro nem sei como se classifica minha dieta. Tentei no final do ano passado LC mais não me adaptei muito bem, chegaram às festas de final de ano e voltei engordei td de Novo e ganhei quase 2kl a mais do q havia perdido. Então a há 11 dias comecei a cuidar a alimentação cortei frituras mais como de tudo, tomo meus chás com açúcar refinado, essa semana comi até lasanha... fiquei muito surpresa na hora que pesei! até fui em 2 balanças alem da que me peso sempre pra ver se não era erro da balança. Vou seguir assim diminuído as calorias sem restringir demais tomará q dessa vez de certo😊🤗  

Só prosseguir... uma pizza é uma pizza! Um dia após o outro! mas como disse um colega abaixo: temos que aprender a controlar (pelo menos a quantidade e frequência desses alimentos) pra não perder todo o resultado! Mas de boa? Estamos em dietas e não mortos rsrsrsrs de vez em quando (com moderação) dá pra encaixar!