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1344 kcal
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Gord: 52,53g | Prot: 61,78g | Carbs: 174,68g.
Café da Manhã: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Suco de Limão, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Lider Leite Desnatado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Recheada. Jantar: Carambola, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. Lanches/Outros: Dauper Cookie Integral. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amanda Pontes
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