eeeeee aumentou as fibras!!!
20 fev 18 por membro: jaquemiyamoto
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20 fev 18 por membro: davydcabral
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fiz isso que vc me indicou e em 5 dias a balanca despencouuuuu!!!!
20 fev 18 por membro: Thaynarap
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Thaynarap o que você fez??
20 fev 18 por membro: Ursularodrigs
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Caracas quanta fibra!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
20 fev 18 por membro: Gal Pinto
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Parabéns pela quantidade de fibras ingeridas tbm. Pq vejo gente com zero fibras na maioria das vezes. Comeu abacate foi ? rsrs
20 fev 18 por membro: Rosy Balan
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Davyd, não entendi nada do q vc falou! traduz???? obrigada,de nada!
20 fev 18 por membro: Laisfb
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Ursula boa noite.. bom eu estava consumindo muito pouca caloria.. ai no dia consumi um pouquinho mais que a minha meta diaria 1600 sendo +- 70%gordura,e depois fiz um jejum de 48hrs ... acredito que entro no platô devido minha baixa ingestao de calorias.. e estou tentando aumenta-las gradativamente!! em 5 dias foram - 2kg e
20 fev 18 por membro: Thaynarap
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tô ficando doida! rs me desculpe não foi com você que conversei.. é pq vc é um dos muitos ativos por aqui.. hehe mais eu usei como estrategia aumentar em um dia e diminuir nos demais e deu super certo.
20 fev 18 por membro: Thaynarap
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O que vc comeu pra ter tudo isso de fibras!? 😱😱
20 fev 18 por membro: Tailiny Alonso
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Quero essa receita tb 👏🏻 parabéns
21 fev 18 por membro: ManoelaBC
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nunca achei esse gráfico, e olha q pucuru pucuru e naum acho! dá d achar usando o fats no computador?
21 fev 18 por membro: georgianalemos
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Nossa me dá uma dica para aumentar o consumo de fibra, por favor!!!
21 fev 18 por membro: thrn9
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o que voce como p conseguir esse percentual de fibras? que maravilha
21 fev 18 por membro: lima50
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Como faço p colocar esse gráfico aqui? Não sei nem colocar minha foto 😬😫 ajudem-me 🙏🏻
21 fev 18 por membro: ManoelaBC
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Pessoal pra subir as fibras eu usei farinha de linhaça dourada e sementes de chia, mas tem mtos outros alimentos com bastante fibras, abacate é um outro exemplo mas vem com bastante gordura junto... só olhar no google...
21 fev 18 por membro: davydcabral
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Georgianalemos...eu tb não achava...achei no celular no computador não dá não...
21 fev 18 por membro: cidapetito
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Lais o q vc não entendeu?
21 fev 18 por membro: davydcabral
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Georgianalemos esse gráfico eu acho no diário alimentar do App no smarth...
21 fev 18 por membro: davydcabral
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Como conseguiu tantas fibras? O que ingerir?
21 fev 18 por membro: karinemc
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