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1720 kcal
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Gord: 116,86g | Prot: 139,02g | Carbs: 25,04g.
Café da Manhã: Café, Abacate, Ovo, Morangos. Almoço: Churrasco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Torresminas Torresmo, Kenko Molho de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Cenouras, Abobrinha, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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Histórico de Peso de biabfreitas20
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