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Hora de dar uma corridinha de leve e queimar o bacon. #secagordinha #projetoverao2019
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1156 kcal
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Gord: 78,56g | Prot: 78,35g | Carbs: 34,75g.
Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Tomates. Jantar: Banha de Porco, Farinha de Amendoas, Natural Life Farinha de Linhaça, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra. Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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