Jornal de cristienefaustino, 01 fev 18

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60 dias de Low carb! Gorduras sendo eliminadas e saúde sendo retomada. Um dia de cada vez. OBS.: Esse short estava justíssimo em mim há 2 meses e hoje meus braços cabem dentro dele. Ainda tenho muito o que caminhar ate chegar ao meu objetivo. #Foco

Visualizar Calendário de Dieta, 01 fevereiro 2018:

823 kcal

Gord: 48,69g | Prot: 53,14g | Carbs: 41,12g. Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almoço: Tomates, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Tomates, Cebolas, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...

2532 kcal

Exercício: Pedalar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

192 Apoiadores Apoio

1 a 20 de 42

Comentários

show

01 fev 18 por membro: Minchio

Parabéns e vamos seguindo que conseguiremos !

01 fev 18 por membro: beatrizsouza2

Obrigada!

01 fev 18 por membro: cristienefaustino

Parabéns!!! Muita diferença já!!! O rosto tbm já mudou bastante!!! Logo alcançará seu objetivo!

01 fev 18 por membro: LiviaJP

Parabéns

01 fev 18 por membro: Deaneramos

uauuuu!! está arrasando!! pra cima!!

01 fev 18 por membro: juliana_nascimento

Obrigada a todas pelo apoio!

01 fev 18 por membro: cristienefaustino

Caraca 😱😱😱

01 fev 18 por membro: alessandraisaac1

Que felicidade! Mais um pouco, caberão as duas pernas no mesmo lado! 😉 Parabéns!!! Segue firme na dieta! 👍👍👍

01 fev 18 por membro: menos_22

Essa é pra quem diz que low carb não perde gordura...

01 fev 18 por membro: WRSA_Willian

Parabéns!

01 fev 18 por membro: Joyce Grasiella

Obrigada a todos!

01 fev 18 por membro: cristienefaustino

Parabéns

01 fev 18 por membro: Renatinhallc1

Os melhores antes e depois q vejo aqui são das pessoas q fazem low carb!! 💪💪💪👍👍👍👏👏👏🔝🔝🔝🔝#contrafatosnaohaargumentos!

01 fev 18 por membro: Laisfb

Parabéns,cada dia melhor!! 👏👏

01 fev 18 por membro: Laisfb

Obrigada Laís!

01 fev 18 por membro: cristienefaustino

parabens lindona , tambem ja to com meus shorts todos folgados em mim. muito bom , agora vou partir pro 2 mes de low carb.

01 fev 18 por membro: Danymorais11.1989

Pra te animar ... tenho 1 ano e meio em média e lá se foram 22 kg ... hoje não é mais dieta e sim estilo de vida amoooo e como umas bobagens de vez em quando ...o segredo é abrir e fechar a janela ... não desistir , saber voltar ✌🏾! E malhar muito adoro também 🙌🏾

01 fev 18 por membro: kellydantas1

Parabéns!!

01 fev 18 por membro: Crisemdieta

Parabéns pelo resultado!!! disciplina e determinação= sucesso garantido

01 fev 18 por membro: Erção

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