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Hoje estou no 11° da low carb. Confesso que jaquei 2 vezes essa semana. Ganhei chocolates de Gramado do meu irmão e ontem fiz panqueca de frango na janta e não resisti. mas quando subi na balança e mesmo jacando vi que perdi quase 2,600 kg me deu força pra não parar e cortar as jacadas...
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827 kcal
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Gord: 48,74g | Prot: 52,37g | Carbs: 52,29g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Óleo de Coco, Café. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Tomates, Limão, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Gouda ou Edam, Campo da Serra Queijo Brie, Sadia Salame tipo Italiano. mais...
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