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Porque caminhar se você pode voar! :)
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616 kcal
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Gord: 43,60g | Prot: 31,06g | Carbs: 32,83g.
Café da Manhã: Água, Café. Almoço: Berinjela Cozida, Chicória, Repolho, Subway Tomate, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Abacate. mais...
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4069 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de paulacastro1
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