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1050 kcal
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Gord: 42,90g | Prot: 71,08g | Carbs: 95,60g.
Almoço: Quindim, Rúcula, Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida, Anglo Picanha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Bauducco Bolo de Laranja. mais...
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Histórico de Peso de Adriana Gomes Alves
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