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Uauuuuu. Meu hamburguer veio aqui dar BOA NOITE!
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1865 kcal
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Gord: 60,88g | Prot: 150,38g | Carbs: 184,31g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Sadia Mussarela, Alface, Tomates, La Violetera Uva Passa Escura, Pão de Leite, Paleta Bovina. Jantar: Pão de Leite, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Paleta Bovina. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Diet, Integralmedica Glutamina, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Naturovos Albumina, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, La Violetera Uva Passa Escura, Jandira Frutas Cristalizadas, Café Expresso. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dar Aula - 1 hora e 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
Boa noite as 16:30 hahaha 😂. Pois já é a janta!
06 dez 17 por membro: djanearaujo
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hahaha tb to jantando nesse horario, é bom que o tempo de jejum fica maior rs, so volto a comer no outro dia no almoço
06 dez 17 por membro: Camila.Gramelick
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