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Boa tarde pooovo! Só no foco né?Meu pratão do almoço de hoje: Saladona de Alface, Rúcula e Pepino + Macarrão de Soja Orgânica e Não Transgênica com Ervilha Alho e Óleo. #SegundaSemCarne
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1396 kcal
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Gord: 54,45g | Prot: 85,49g | Carbs: 139,22g.
Café da Manhã: Castrolanda Naturalle Integral. 100% Leite sem Aditivos, Jasmine Mix Sementes, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilha, Fit Food Espaguete de Soja Orgânica. Jantar: Salada de Folhas, Yoki Lentilha, Quinoa. Lanches/Outros: Abóbora Cabotia. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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