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Essa foi uma semana nada Low Carb pra mim, eu maneirei nas calorias mas extrapolei nos carboidratos, sempre acima de 50g, espero que isso não tenha causado muito estrago...faz quase duas semanas que não me peso...
Preocupada
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623 kcal
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Gord: 24,05g | Prot: 36,57g | Carbs: 65,27g.
Almoço: Alface, Tomates, Pão Francês, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Omelete. Jantar: Abobrinha Italiana, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Cacau Show Chocolate Amargo 70%. mais...
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 Comentários
Extrapolar com 50g de carboidrato? Amiga, low carb é abaixo de 100g de carbo, abaixo de 50 já é very low carb... vc pode comer entre 50 e 100 tranquilamente.
24 nov 17 por membro: lowcarbarb
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lowcarbarb eu achei que precisava ficar em 20....
01 dez 17 por membro: Adriana Gomes Alves
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cetogenica é abaixo de 20. Low carb é abaixo de 100. Tem gente que considera até 150 Low carb e ainda emagrece!!!
01 dez 17 por membro: OliveMi
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Histórico de Peso de Adriana Gomes Alves
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