|
Café com óleo de coco, batido no mixer!! Fica uma delícia! Antes eu só colocava o óleo no café e já achava gostoso, assim ficou melhor ainda!
|
1872 kcal
|
Gord: 112,22g | Prot: 142,31g | Carbs: 95,18g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Banana Prata, Tomates, Chicória, Abóbora Cabotia, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Chicória, Abóbora Cabotia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Harald Cacau em Pó 100% Melken, Naturovos Albumina, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
|
|
2549 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djanearaujo
|