|
Depois de um mês parada, hoje caminhada e e trote de meia hora + meia hora de jump #AnimaAndréa pfvr ein kkkk
|
614 kcal
|
Gord: 40,25g | Prot: 51,41g | Carbs: 13,63g.
Almoço: Salada Verde Mista, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Agreco Molho de Tomate Orgânico, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Leite de Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
|
|
 Comentários
Siga firme!!!!! É isso ai!!!
09 out 17 por membro: Antonio Novaes
|
09 out 17 por membro: DeahFit
|
Deah sempre tive vontade de ter trampolim jump. Nunca compre porque fiquei com medo dele não me aguentar rs... Tô rindo, mas a situação é triste!!! #AnimaAndréa \o/
09 out 17 por membro: Paula LC Low Carb
|
preciso de mais aulas de jump , onde posso conseguir?
10 out 17 por membro: hebila
|
Paulaaaa aguenta sim! Comprei o meu pesava 120kg
Ele ajuda muito, eu que sou preguiçosa kkk, mas isso vai mudar u.u
10 out 17 por membro: DeahFit
|
hebila no YouTube tem várias aulas de todo tipo, dá uma pesquisada e escolhe a que você gostar mais.Tem nível iniciante e tudo 😘
10 out 17 por membro: DeahFit
|
Obaaa... Vou ver um pra mim hahahaha.. Obrigada Deah :)
10 out 17 por membro: Paula LC Low Carb
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DeahFit
|