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1164 kcal
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Gord: 60,81g | Prot: 78,27g | Carbs: 80,98g.
Café da Manhã: Jasmine Farelo de Aveia, Café (Infusão), Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Mostarda Dijon, Batata Inglesa Cozida, Pescada, Azeitonas. Jantar: Couve Refogada, Pescada. Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Fiber Powder, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Banana Prata, Coco Seco. mais...
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Histórico de Peso de Lane 13
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