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711 kcal
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Gord: 30,82g | Prot: 73,09g | Carbs: 35,31g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Lider Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. Lanches/Outros: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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Histórico de Peso de biabfreitas20
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