Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Gord: 52,74g | Prot: 61,56g | Carbs: 67,64g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Tapioca. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Fazendinha Bananada, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Laranjas. mais...
|
|
2313 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 38 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dani_111silva
|