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Primeiro dia de um novo começo! Omelete de dois ovos com cebola, uma lata de sardinha e alface. #Foco
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484 kcal
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Gord: 35,31g | Prot: 35,63g | Carbs: 5,00g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Mussarela, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Almoço: Alface, Ovo Frito. Jantar: Alface, Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Omelete. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Caminhadas - 45 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos. mais...
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