|
|
1104 kcal
|
Gord: 43,52g | Prot: 72,32g | Carbs: 103,71g.
Café da Manhã: Regina Queijo Minas Padrão, Café (Infusão), Pão integral lane. Almoço: Inhame, Batata Doce, Cenouras, Camarão, Ovo Cozido. Jantar: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Powder, Itambé Leite em Pó Integral, Inhame, Cenouras, Pescada. Lanches/Outros: Natural Life Crocante de Gergelim, Cacau Show Trufa de Chocolate Meio Amargo. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Abdominal - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lane 13
|