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1611 kcal
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Gord: 100,10g | Prot: 81,15g | Carbs: 118,75g.
Café da Manhã: Max Titanium L-Glutamina, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Café, Morangos, Abacate. Almoço: Castanhas de Caju. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chimichurri, Quero Milho Verde, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de djanearaujo
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