Jornal de Ramon_Cornejo, 16 ago 17

Prepa de Front Lever. Dandole que dandole.

1923 kcal Gord: 42,88g | Prot: 162,50g | Carbs: 232,14g.   Café da Manhã: whey protein, endulzante, leche descremada, avena, Coffee. Almoço: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo, San Jose Atún Lomitos en Agua, Sopa de Pollo con Fideos, Gelatina, Lechuga, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Mayonesa. Jantar: Quillayes Yoghurt Griego Light, Zanahoria, Pescado Frito, Tomates, Lechuga. Lanches/Outros: SlimTone Barra de Proteína, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Next Leche Cultivada, Plátano. mais...

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