|
Ual! e fiz deficit calórico ontem...
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 80,96g | Prot: 104,98g | Carbs: 130,61g.
Café da Manhã: Copra Farinha de Coco (10g), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo, Apti Cacau em Pó, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. Almoço: Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Pereira Amendoim Torrado e Moído, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Copra Açúcar de Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydcabral
|