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Repolho refogado
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776 kcal
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Gord: 55,20g | Prot: 45,55g | Carbs: 34,48g.
Café da Manhã: Crioulo Queijo Minas Padrão, Café (Infusão). Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Repolho. Jantar: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Repolho. Lanches/Outros: Qualitá Amendoim sem Pele, Linea Sucralose, La Violetera Coco Ralado, Abacates, Leite de Coco. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de GiseleQuirino
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