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Panquequinha de Canela
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1065 kcal
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Gord: 83,56g | Prot: 60,32g | Carbs: 35,36g.
Café da Manhã: Farinha de Côco Nutribom, Psyllium, Italac Creme de Leite, Power One Brigadeiro Proteico, Piá Nata, Magro Adoçante, Perdigão Presunto, Café, Vigor Chantilly Spray, Ovo, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Sadia Mussarela. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Salteados. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Legumes Salteados. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mais...
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 Comentários
Passa a receita pra nós 😍
15 jun 17 por membro: Lrocha87
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Claro @Lrocha87 😊😉 segue: 1 ovo, 1 colher de farinha de côco, 1/2 Col psyllium, 1/2 Col de Nata, canela a gosto (eu coloquei um pouco menos de 1 col cheia) adoçante a gosto, Col pequena de fermento. asse frigideira antiaderente untada com manteiga em fogo baixo, tampada. o recheio fica a seu gosto, eu coloquei brigadeiro proteico Power 1one com creme de leite e canela por cima.
15 jun 17 por membro: flaviaeugenio
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