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Hoje fui de sopinha :)
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1088 kcal
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Gord: 66,53g | Prot: 65,70g | Carbs: 57,79g.
Café da Manhã: Batavo Requeijão Cremoso Light, Psyllium, Jasmine Fibra de Trigo, Ovo, Magro Adoçante, Café, Piá Nata, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Lider Creme de Leite, Lider Creme de Leite, Power One Brigadeiro Proteico, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. mais...
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 Comentários
me passa a receita por favorzinho???
10 jun 17 por membro: tatty Ribeiro22
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@tatty é bem fácil, refoguei com alho e cebola os legumes que gosto, geralmente uso brócolis, abobrinha, mandioca salsa, chuchu etc. todos bem picadinhos e acrescentei um frango desfiado bem temperado que eu já havia deixado pronto, deixei cozinhar bem até ficar cremosinha , ficou mto boa 😊
12 jun 17 por membro: flaviaeugenio
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