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Marmitinha low carb
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1050 kcal
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Gord: 36,41g | Prot: 96,50g | Carbs: 60,70g.
Café da Manhã: Cafezinho, Frimesa Queijo Minas Padrão. Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Copacol Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Jantar: Vinho Merlot, Qualitá Tomate Cereja, Copacol Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de GiseleQuirino
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