Jornal de davydcabral, 30 mai 17

Estão ótimas.. provavelmente aquele exame deve ter dado alto pq vc tem jacado. Então fica bagunçado!! Mas a glicada e pós estão excelentes..então acho que não tem o que se preocupar...no mais é ter ser mais firme na dieta. 

Estranho esta de 113 em jejum. Não achou? 

Boucinha, vou explicar mais uma vez pra vc entender, numa dieta cetogênica com baixissima ingestão de carbos, seu metabolismo passa a utilizar a gordura como fonte de energia principal e como por exemplo nosso cérebro utiliza cerca de 4g de glicose por hora pra nos manter num funcionamento normal de onde ele tira então 96g de glicose para manter-se em funcionamento em 24 horas se por dia vc só ingere 20g de carbos? (Isso sem contar que não é só o cérebro que utiliza uma parte de glicose pra funcionar, outros órgãos tb são dependentes da glicose e não funcionam com 100% de corpos cetonicos) Nosso fígado então produz a glicose necessária para o nosso corpo, a glicose que não é adquirida através da alimentação! Pois bem, se sua alimentação cetogênica é feita com alimentos de baixa carga glicemica seu pancreas não secreta insulina em picos, logo a glicose circulante na corrente sanguinea não é estocada nas células mas sim utilizada como energia pelos órgãos que só conseguem funcionar com a glicose, agora chegou a hora de dormir, seu metabolismo desacelera e vc entra em estado de sono profundo, seu corpo não está gastando a mesma quantidade de glicose que gastava durante o dia quando vc estava em movimento e acelerado, o q acontece então? O corpo guarda um pouco mais da glicose para quando vc acordar juntamente com a adrenalina vc poder ter aquele dispertar cheio de energia, então logo seu corpo entra em movimento e seu metabolismo acelera mto e alguns dos seus órgão entram em demanda pela energia da glicose, graças a Deus que durante o sono seu corpo q é mto inteligente usou o mínimo de glicose possível e te deu um bom descança utilizando os corpos cetônicos como fonte principal de energia e reservou uma boa quantidade de glicose para vc acordar cheio de energia com seu corpo funcionando a 100% e durante o dia vc vai consumindo a glicose e ela vai baixando gradualmente em questão de horas até se fixar na faixa normal e vc consumir algum alimento com carboidrato para ser transformado em glicose e manter tudo estável, e se vc fizer uma refeição com apenas 4g de carboidratos o q acontece? seu fígado entra com uma nova produção de glicose pra te manter 100% ativo, e se durante a noite seu corpo não guardasse um pouco mais de glicose pra quando vc acordar? bem, provavelmente vc acordaria e quando se levantasse vc daria alguns passos e desmaiaria sem energia suficiente e com pane geral do metabolismo... pelo q aprendi é assim q funciona e por isso ao vc acordar em jejum sua glicemia em uma dieta de baixissimo carbo sempre estará levemente aumentada ... 

Annacarolina026 estou tão feliz por estar com essa saúde... incrível, eu estava péssimo a 1 ano atrás, a low carb e cetogênica praticamente salvou minha vida... 

Confesso que achei estranho, mas eu fiquei encucada com a sua glicose em jejum está 121 e a pós brandial 99. Então fiz o teste comigo. Ontem medi minha glicose durante o dia após uma refeição e estava 70...hoje em jejum medo e estava 90. Minha tia é ao contrário ( é diabética) . Em jejum normal, pós refeição 200 e tanto!! Curiosa, pesquisei e achei esse artigo do Dr. Souto. ( Porque glicemia em jejum pode aumentar) http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/09/por-que-glicemia-de-jejum-pode-aumentar.html?m=1 

Copio o trecho: Por que a glicemia de jejum pode aumentar? Tenho recebido vários relatos do seguinte fenômeno: 1) A pessoa tinha glicemia de jejum normal; 2) A pessoa passa a seguir um estilo de vida low carb páleo; 3) A pessoa perde peso, e sente-se muito melhor; 4) Todos os exames melhoram, mas... 5) A glicemia de jejum AUMENTA; 6) Este aumento da glicemia de jejum é acompanhado de MELHORA ou manutenção dos valores de hemoglobina glicada (Hb A1c). O que está acontecendo aqui? Bem, temos a explicação simples, e a explicação complexa. Se você não é da área biomédica ou interessado em muitos detalhes, pode parar de ler depois do próximo parágrafo. a) Explicação simplificada: quando reduzimos significativamente os carboidratos da dieta, o corpo passa a usar a gordura como fonte de energia (por isso perde-se peso!). Mas alguns tecidos necessitam de certa quantidade de glicose (sistema nervoso central, rins, células do sangue), e o fígado produz esta quantidade. Ao mesmo tempo, os demais tecidos (músculos, gordura) deixam de utilizar esta glicose para que a mesma fique disponível para os órgãos que precisam. Isso faz com que, às vezes, a glicemia de jejum fique mais alta (pois os músculos estão usando gordura, e não glicose!) - mas o fato de a hemoglobina glicada continuar normal (ou mesmo baixar) prova que a sua glicemia, durante as 24 horas do dia, nos últimos meses, está mais BAIXA, na média, e não mais alta. 

.. continuação CONSIDERAÇÕES FINAIS: Valores um pouco mais altos de glicemia de jejum são comuns e esperados em dietas cetogênicas; Desde que a hemoglobina glicada (HbA1c) esteja normal e a glicemia 1 hora pós-prandial fique abaixo de 120, isto não é problema; Ainda assim, o fato é que dietas cetogênicas podem produzir resistência à insulina - embora de natureza fisiológica; Não sei - e penso que ninguém sabe - qual a melhor estratégia no longo prazo (décadas) para reduzir a resistência à insulina, mas penso que não seria uma dieta cetogênica. Vejo uma dieta cetogênica mais como uma intervenção terpêutica para emagrecimento e controle de síndrome metabólica. Minha impressão é a de que, no longo prazo, o ideal seja uma dieta paleo low carb, com até 100g de carboidratos (páleo) por dia - na qual a quantidade de FFA circulantes diminuiria, assim como a necessidade de gliconeogênese, mas os níveis de insulina ainda permaneceriam baixos - o melhor de dois mundos. 

Davyd o mais importante é isso, Seu bem estar!! Vc tb está sendo acompanhado.. então desencana!! Que venha resultados cada vez melhores!! 

O figado faz a glucogênese caso falte glicose dietética. Mas é importante saber se não está secretando muita glicose. Se não estou engando, tem um exame chamado Glicose Sérica BGGLU ou BGGL, ou algo parecido, ele mede as funções hepáticas relacionadas a síntese de glicose. É muito comum diabéticos apresentarem essa disfunção hepática, ai nem se privando de carboidratos a glicose abaixa. 

Valeu a aula pessoal. 

@davydcabral voce esta otimo se voce melhoru de saude emagreceu nao precisa encanar com isso mais vou te dar um susto agora ( Todo mundo que vai fazer Exame de sangue completo e outros , os parametros mundiais nao querem saber se voce esta em [dieta da gordura ou do abacaxi isso que voce nao entendeu] essas medicoes sao para pessoas normais que comem de tudo nao exclusivamente um alimento so dieta (Cetogenica ou LCHF ou Vegetariana estrita nao sao parametros de exame todas elas exclui grupos inteiros de alimento) o Dr nao fala siga uma dieta sem sal por 1 semana e depois vem medir a pressão entendeu ou faça cetogenica 1 mes e faça exames de sangue , Estudos todos os valores sao validos em uma dieta tradicional moderada comendo todos os grupos de alimento. certas dietas da Falso positivo