Comprei a barriguinha de porco para fazer minha própria banhasinha rsrsrs, cozinharei minhas carninhas nela, dica do usemacosx Hj fui comprar whey pq o meu esta acabando e Jesus jogou uma ajuda no meu colo uhahuahu, tinha um whey isolado na loja Zero carbos com 40% de desconto kkkkk, ja comprei, -18g de carbos diarios uhuuuuu Hj é o meu décimo quarto dia de low carb e tá me dando uma fome absurda, 1h depois de comer ela já está amargando a minha boca, sentimento de estomago totalmente vazio, fora uma dor de cabeça do cão...ê sofrência
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1865 kcal
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Gord: 128,25g | Prot: 141,67g | Carbs: 32,74g.
Café da Manhã: Panini. Almoço: Peito de Frango. Jantar: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Lanches/Outros: Bolo de coco low carb, New Millen 3 Whey Nitro2, Ovo Cozido, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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Comentários
Senti uma dor de cabeça insuportável lá pelo segundo dia. Terceiro idem. Daí flexibilizei - para não dizer que dobrei os carboidratos e já nem sei mais se é LC 😳😅
22 mai 17 por membro: sabbrita
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kkkkkkkkkk eu tb n sei dizer até quantas g é low carb ainda
22 mai 17 por membro: Camila.Gramelick
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@camilaiai tente medir sua cetose na farmacia , para ver se voce esta e, cetose mesmo, sao sintomas classicos , Whey nao averia necessidade na minha opiniao mais faça o teste na farmacia ou quem tem o aparelho , outra coisa so utilize essa gordura da barriga de porco como Laxante em momentos especificos , nao sai acrecentando gordura em tudo nao , coma carnes gordas , nao com gordura adicionada ,nao se esqueca LCHF nao e 0 Carboidrato , mais faça o teste na farmacia ai voce vai saber que mesmo com 18g diario de carbo ainda esta perdendo muito peso
23 mai 17 por membro: usemacosx
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eu estava com dificuldades p conseguir encaixar as 20g de carbos, pq o whey atrapalhava, como troquei o whey e tirei o iogurte, agora consigo por uma colher de tapioca no meu pao de queijo huahuahuahu, e ainda fico dentro das 20g, a banha de porco eu vou usar p grelhar meus bifes, pq a panela anti aderente, nao é tãããão anti aderente assim rsrsrs, infelizmente eu nao conheço ninguem que tenha o aparelho, e as tirinhas na farmacia sao 70,00 dilmas, vou ficar na duvida mesmo rsrs, desde que as pessoas que ja fizeram venham me relatar que é apenas um sintoma normal já está bom, e eu aproveito p lançar no diario p quem quiser um dia ver pelo o que eu passei na low carb XD
23 mai 17 por membro: Camila.Gramelick
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Tenta engerir mais gordura vai se aentir mais sassiada e com menos fome😌
23 mai 17 por membro: vitoria moraes ferreia
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só se eu começar a jogar banha na agua kkkkkkk, saca só:
Café da manha: Pão de queijo (que é muito gorduroso, feito com queio parmesao e queijo prato + manteiga)
Almoço: carne (geralmente com capa de gordura)
Lanche: ovos (unica refeição sem gordura) mais sempre jogo azeite
Janta: Carne
Lanche: Bolo de coco (esse bolo é bem gorduroso, vai creme de leite na cobertura, leite de cco, coco ralado, oleo de coco kkkk só a banha)
Não tem mais espaço p gordura nao kkkkkk
23 mai 17 por membro: Camila.Gramelick
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otimo @camilaiai , so use a banha da gordura da barriga de porco , se mesmo assim seu intestino prender
23 mai 17 por membro: usemacosx
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Acho que a dor de cabeça é normal... já pesou pra ver quanto já perdeu de peso?
Queria ter mais força de vontade pra fazer low carb, mas sempre fico muito fraca (até quase desmaios tive), aí desisto... vou tentar fazer dia sim / dia não.
Sucesso!
23 mai 17 por membro: simsereimagra
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tá dando bem umas fraquezas mesmo, mais ainda dá p resistir, perdi 1,700kg
23 mai 17 por membro: Camila.Gramelick
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Trocar o whey por uma colher de tapioca 🤔🤔. Não que o whey é um super alimento que vai te deixar saradona rsss.
Mas a tapioca e sem nutrientes nenhum , um pão francês chegar ser comparado a uma tapioca .
Low carb são exatamente abaixo de 50 gr d carbo ao dia.
23 mai 17 por membro: tacyachando
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eu nao troquei o whey pela tapioca, mais agora que comprei um whey sem carbos posso inserir uma colher de tapioca na massa do meu pao de queijo, pq sem tapioca ele fica ruim de dar dó kkkk, o whey continua
23 mai 17 por membro: Camila.Gramelick
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Tô pensando em fazer isso Tb Camila! Boa ideia
23 mai 17 por membro: VanessaBarcelona
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Você é muito engraçada!!!! Li todos seus posts
23 mai 17 por membro: Chademarcella
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Chademarcella as vezes eu fico relendo eles e rindo sozinha kkkkk
23 mai 17 por membro: Camila.Gramelick
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aonde encontrou esse whey? precisoooo kkkkk
23 mai 17 por membro: carolicem
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comprei na lojinha de produtos esportivos daqui, 3w nitro da new milen
23 mai 17 por membro: Camila.Gramelick
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