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Prato de hoje no almoço! 🥗🙅🏻♂️
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959 kcal
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Gord: 43,70g | Prot: 114,54g | Carbs: 22,29g.
Almoço: Alface, Tabule, Bife de Carne de Vaca, Bucho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Cebolas, Tomates, Couve-Flor, Repolho Verde, Abobrinha, Cenouras, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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 Comentários
Kelvin Vc tem uma dieta escrita ou Vc vai montando mesmo?
20 mai 17 por membro: VanessaBarcelona
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20 mai 17 por membro: ViviAthena
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Estou seguindo a low carb, não digo nada escrito não
21 mai 17 por membro: kelvindferreira
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Perguntei Pq sua alimentação está legal e Vc teve bons resultados. Queria mostrar a meu marido. Caso fosse. Obrigada
21 mai 17 por membro: VanessaBarcelona
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Ah sim, mas basicamente seguir algo toda semana eu não sigo. Mas tento focar na low carb e evitar: todos os carboidratos, refrigerante, fritura, doces. E estou conciliando com exercícios físicos de alta intensidade de segunda a sexta. Quase morro, fazendo eles pois são exercícios de queima rápida de gordura juntamente com a dieta low carb eles são uma boa pra perder peso. Caso queira te passo o vídeo dos exercícios de queima rápida de gordura. Boa noite!
21 mai 17 por membro: kelvindferreira
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