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Tá aí um prato low carb que é uma maravilha! Carne de onça com rúcula! E pra quem quiser a receita é só pedir nos comentários, muito simples de preparar!
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857 kcal
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Gord: 16,01g | Prot: 167,30g | Carbs: 10,55g.
Almoço: Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Clara de Ovo, Heinz Ketchup, Crystal Água com Gás, Suco de Limão, Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho. mais...
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3617 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Polichinelo - 5 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Abdominal - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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 Comentários
Eu quero a receita please 🙏
18 mai 17 por membro: PriBortolotti
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Isso tá parecendo um steak tartare.
18 mai 17 por membro: WRSA_Willian
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19 mai 17 por membro: mauraferreira
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kibe cru? yummmyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
19 mai 17 por membro: AnnaK-
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carne de onça eu adorei comer! qual a receita?
19 mai 17 por membro: Thalilokka
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19 mai 17 por membro: sucessorenata
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19 mai 17 por membro: carolicem
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19 mai 17 por membro: sandra reginada silva
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quero a receita, conheço tbm pelo nome de racapeta.
19 mai 17 por membro: Paulinha14
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Desculpe a demora galera, pra todos que perguntaram é bem simples:
Ingredientes: 550g carne moída de primeira cru, 1 ovo, um pouquinho (menos de uma colher) de catchup e mostarda, 1 limão, 1 cebola roxa picada, rúcula, um massa de cebolinha, uma pitada de pimenta do reino, 30 ml de azeite de oliva e uma pitada de sal.
Feito isso: vc vai misturar tudo a carne moída primeiro vai com a cebola bem picadinha, depois vai o sal e a pimenta e o azeite de oliva, depois misture bem com a mão que é melhor até dar consistência! Depois acrescente o ovo juntamente com um pouquinho de catchup e mostarda. E por fim acrescente no final a cebolinha mexendo bem. A porção de 550g da pra duas pessoas e pode ser comida com folhas de rúcula, coloque limão encima da carne na hora que for comer também! Fica uma delicia
19 mai 17 por membro: kelvindferreira
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