|
Capuccino lowcarb. Hummmmm
|
1738 kcal
|
Gord: 99,89g | Prot: 136,67g | Carbs: 78,81g.
Café da Manhã: Melken Cacau em Pó 100%, Canela, Café, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Patinho. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho Pesto, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Tomates, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Sabor da Terra Semente de Chia, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Abacate. mais...
|
|
1825 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Spinning - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djanearaujo
|