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1208 kcal
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Gord: 79,02g | Prot: 101,92g | Carbs: 26,65g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tomates, Ovo Cozido, Café. Almoço: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Abobrinha, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Banha de Porco, Brócolis, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tomates, Abobrinha. Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Canela, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Café. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Spinning - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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26 abr 17 por membro: WRSA_Willian
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