|
Café com óleo de coco e misto (pão de castanha).
|
1455 kcal
|
Gord: 116,22g | Prot: 73,22g | Carbs: 27,86g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Cream Cheese Tradicional, Requeijão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo, Café. Almoço: Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Tio João Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Abobrinha. Jantar: Sadia Mussarela, Requeijão Sabor & Vida Requeijão Cremoso Sabor&Vida, Polenghi Cream Cheese Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Café, Ovo. Lanches/Outros: Garoto Chocomelo. mais...
|
|
1740 kcal
|
Exercício:
Corrida - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leila Nobre
|