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Exercitando a paciência.
Hoje, em frente ao espelho, fiquei por cinco minutos me observando. Meu pensamento era: "Daqui um ano eu estarei magro, só tenho que fazer o que deve ser feito, e os resultados aparecerão. Muita calma e viva um dia após o outro, viva um dia após o outro..."
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1227 kcal
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Gord: 93,78g | Prot: 78,66g | Carbs: 26,14g.
Almoço: Pimentão Verde, Cenouras, Repolho, Calabresa, Ovo, Coqueiro Atum Sólido Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Alface, Repolho, Couve Manteiga Crua, Alface. mais...
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