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Bom dia gente!!
Me ajudem.. eu estou a doze dias fazendo a dieta.. to consumindo de 15 a 20 gramas por dia de carboidratos e ate agora perdi 3,5kg sera que é pouco? eu vejo pessoas que emagrecem 9kg por mes.. to achando muito lento.. ou sera que ta bom? o que voces me contam..tenho medo de estar fazendo algo errado.
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887 kcal
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Gord: 47,16g | Prot: 97,84g | Carbs: 14,34g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Prov Chips Provolone Desidratado, Danubio Cream Cheese Tradicional. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. mais...
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 Comentários
Está ótimo a sua perda de peso! Vc não é todo mundo. Cada corpo responde de um jeito.
Geralmente quem perde muito é Porq tem muito peso a perder. Ou então está perdendo só massa muscular.
09 fev 17 por membro: Carlacftorres
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os que perdem 9kg em duas semanas são excessão e não a regra, seu rendimento tá ótimo!
09 fev 17 por membro: mikicorrea
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Tá ótimo! Cada organismo reage de um jeito. Não fica se comparando. Isso pode atrapalhar seu rendimento que está muito bom!!! Em 30 dias, eu perdi 5kg. Ou seja, vc está melhor do que eu! Se isso te conforta... rsrsrs! Primeiro a gente perde os líquidos, desincha! Depois a gente perde peso real. Então se a pessoa tem maior retenção de líquido que vc, consequentemente ela vai perder mais "peso". Mas a balança nem sempre é a melhor opção para acompanhar o emagrecimento. Lembrando que o músculo pesa mais que a gordura. Vc pode pesar mais e ter uma definição melhor, por exemplo. Relaxa! Sua perda está ótima! Não pira e continue no foco! 😘
09 fev 17 por membro: andreagoulart
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Eu perdi 6kg em 4 meses com lowcarb, isso porque 2,5kg foram só no primeiro mês. No início também fiquei frustrada, pois lia pessoa dizendo que perderam 5kg em 1 mês, mas depois desencanei, pois meu organismo é MEU e demais ninguém e também porque eu não tinha grau de obesidade, só estava me achando fofinha rs. Outro detalhe importante é que quem emagrece mais devagar, geralmente emagrece com mais saúde. Fique tranquila, você está indo muito bem!
09 fev 17 por membro: KPHF
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Muito obrigado pelas dicas gente! foco continua.
09 fev 17 por membro: Rosana Piceli
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corrigindo: DE MAIS* separado rs.
09 fev 17 por membro: KPHF
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Sua perda está ótima, eu perdi 3 kg em uma semana. isso na primeira semana, depois perde menos, é assim mesmo.
09 fev 17 por membro: Silvia Gonzaga
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Histórico de Peso de Rosana Piceli
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