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776 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 82,30g | Carbs: 15,18g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Couve Refogada, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Aurora Linguiça Fininha, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Prov Chips Provolone Desidratado, Morangos. mais...
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 Comentários
Faz quanto tempo que faz esta dieta?
04 fev 17 por membro: rose jadanhi
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Eu fazia jejum e nem sabia. Janto por volta das 8 horas e a minha primeira refeição no dia seguinte é as 13 horas. Sempre foi assim.
04 fev 17 por membro: WRSA_Willian
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Rose, tá completando uma semana hoje 🙃🙃
05 fev 17 por membro: Rosana Piceli
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Boto fé....o JI é um grande aliado em todo processo de emagrecimento e busca de qualidade de vida melhor...faço ha 4 meses e amooooo, e quero levar pra vida toda esse hábito saudável....
05 fev 17 por membro: geisianecamporez
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Histórico de Peso de Rosana Piceli
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