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kkkkkkkkkkkkkkk eu purinha
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1743 kcal
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Gord: 103,54g | Prot: 93,23g | Carbs: 108,97g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Zona Sul Pasta de Ricota, Manteiga de Amendoim. Almoço: Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Farinha de Mandioca, carne moida, Omelete. Lanches/Outros: Bananas, Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Canela. mais...
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 Comentários
Semana passada iniciei uma nova ficha! Menina to travada até hoje! Mas adoooooooooreiiiiiii! Tá do jeitinho que eu queria!
26 jan 17 por membro: giselibp
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eu reclamo mas tb adoro ficar moída kkkkkkkkkk
26 jan 17 por membro: Camila.Gramelick
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@camilaiai vc vai me entender: sabe aquele momento de sentar no vaso pra fazer xixi kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nem dá!
26 jan 17 por membro: giselibp
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fiquei assim com o t25, no primeiro treino, pqp to mt sedentaria, doia ate pra sentar...
26 jan 17 por membro: ReehSnts
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nossa giseli nao da mesmo, só gzuis!
26 jan 17 por membro: Camila.Gramelick
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