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Não vou me pesar hj... Fiquei fora e comi muito desde sábado. Hj retornei a dieta. Jacada? Não... Há mais de 15 anos sem ver a minha tia avó... jamais recusaria as bolachas, pães e doces.Agora estou em casa. Nem sei como registrar tudo o que comi por esses dias kkkkkkkkk
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760 kcal
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Gord: 40,13g | Prot: 26,58g | Carbs: 82,68g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Ovo, Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Ler - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Estudar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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