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Crepioca com banana e canela
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450 kcal
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Gord: 20,08g | Prot: 20,97g | Carbs: 51,48g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Delícia do Nordeste Tapioca Delícia do Nordeste, Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Ler - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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