|
Escondidinho de frango low carb (feito com couve flor)
|
1038 kcal
|
Gord: 60,90g | Prot: 103,07g | Carbs: 16,84g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Coco. mais...
|
|
2320 kcal
|
Exercício:
HIIT - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djanearaujo
|