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pasta de amendoim com cacau (caseira)? ?
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946 kcal
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Gord: 43,76g | Prot: 110,72g | Carbs: 19,52g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Tomates, Sadia Filé de Peito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pif Paf Moela de Frango. Lanches/Outros: Café, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Não eram pra aparecer pontos de interrogação rsrsrsr na verdade eram dois emoticons, mas não apareceram rsrsrsr
17 nov 16 por membro: djanearaujo
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isso não engorda? pasta de amendoim..
17 nov 16 por membro: Alessandrasilvaa
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Bom na verdade engorda quem come kkkkkk brincadeirinha. Comendo com moderação não faz mal, é calorico mas tem pouco carboidrato. Adoro comer como pre treino, me dá energia :)
17 nov 16 por membro: djanearaujo
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AH TA , BOM SABER!!! ISSO É UMA DELICIA!!!
18 nov 16 por membro: Alessandrasilvaa
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Oiie vc pode me dizer como faz :D
18 nov 16 por membro: Edi.gisa
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Edi.gisa é muito facil!! Eu compro meio quilo de amendoim torrado e descascado coloco uns 10 minutos no forno em temperatura 180 pra aquecer e facilitar que libere o óleo do amendoim. Depois levo o amendoim quente ao processador ou liquidificador e bato até virar a pasta de amendoim. Isso pode levar uns 15 min ou mais, depois adiciono cacau em pó 100 por cento (duas colheres de sopa rasas) e bato até misturar. Coloco sucralose só na porção que consumo no dia, que geralmente é uma ou duas colheres de sopa.
18 nov 16 por membro: djanearaujo
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Se tiver dúvidas é só procurar no youtube por pasta de amendoim caseira. Tem muita gente que ensina e é bom que você tem uma noção visual de como vai ficando até virar a pasta de amendoim.
18 nov 16 por membro: djanearaujo
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Adorei a receita e a cara. Sabe quantos carboidratos líquidos tem?
18 nov 16 por membro: Diegoespeschit
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