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1904 kcal
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Gord: 63,62g | Prot: 155,10g | Carbs: 177,62g.
Café da Manhã: Catchup, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Melão. Almoço: Suco de Manga, Tio João Arroz Integral Cozido, Menu + Leve Feijoada Light. Jantar: Carne de Frango Light. Lanches/Outros: Coco Seco, Suco Detox. mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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