Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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102,8 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 51,13g | Prot: 164,98g | Carbs: 141,93g.
Café da Manhã: Banana Prata, Growth Supplements Gengibre em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Itambé Leite Desnatado. Almoço: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Couve Refogada. Lanches/Outros: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luke Skywalkerr
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